Nada como criar a tábua de queijos perfeita para entreter e impressionar os nossos convidados.
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Portugaba by Christian Louboutin
May 2, 2019
A hidratação é importante ao longo de todo o ano. Mas verão aproxima-se e a verdade é que nem todas nós nos lembramos de que é necessário beber pelo menos 1,5 litros de água por dia, bem como apostar nas frutas e nos vegetais que têm uma boa percentagem de água.
Dou-lhe a conhecer seis alimentos que contêm uma boa quantidade de água:
- Alface
- Melancia
- Pepino
- Kiwi
- Tomate
- Maça
Se tem dificuldade em beber muita água diariamente, opte por estes alimentos. São rápidos e fáceis de consumir… e quando saímos… podemos prepara-los e leva-los connosco dentro da nossa carteira…
Já sabem qual o meu lema de vida: uma alimentação rica e variada e muito exercício físico.
