Corte de Legumes
March 13, 2019
Dormir bem…
March 13, 2019

O poder do chá nas nossas vidas.

O stress não é agradável e, na maioria das vezes, altera o nosso estado de espírito, bem como a nossa qualidade de vida.

Deixo-vos uma dica… façam um chá calmante que tão bem sabe nestes dias frios… e que nos ajudam a relaxar…

Os cinco chás que mais aprecio:

Chá de Valeriana
Óptimo contra a ansiedade. Pode ser também usado para a ajudar a dormir melhor.

Chá de Lavanda
Super relaxante, ajuda a acalmar e a combater problemas como a insónia e a depressão.

Chá de Camomila com Erva-Cidreira
Um dos meus preferidos, com propriedades calmantes, e se juntarem erva-cidreira, fica maravilhoso. Ajuda muito a acalmar e a relaxar o nosso sistema nervoso.

Chá de folhas de Maracujá
Óptimo no combate à insónia, pois é altamente relaxante.

Chá de Kava
Acalma-nos e tranquiliza.

Podem encontrar nas Ervanarias.  Eu costumo comprar um pouco de cada e vou variando.

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