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Vamos lá controlar as nossas gordurinhas…

Já ouviram falar de duas bebidas ricas em nutrientes que nos ajudam a perder aquelas nossas «gordurinhas»?!?!

1. Água com gengibre

Este alimento, além de ser visto como um bom aliado para acabar com a celulite é fonte de vitamina C entre outros nutrientes!

Basta ferverem água (quatro chávenas de chá) e adicionar uma colher e meia de gengibre ralado. Deixar repousar durante dez minutos e coar. Pode beber frio ou quente.

2. Chá com pimenta caiena

Sabiam que adicionar pimenta caiena ao vosso chá ajuda no processo de emagrecimento, queimar gordura e inibe o apetite.

A forma mais fácil de introduzi-la é numa infusão que se pode beber ao longo do dia. Basta adicionar uma colher de chá de pimenta em pó numa garrafa de 1,5 litro e ir bebendo.

Não são estas bebidas que vão fazer-vos perder os quilos a mais, mas são ajudas extra que podem aproveitar.

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