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O desporto é fundamental na minha vida…

O desporto é a melhor forma de acordar o corpo!

Quem me segue sabe que acordo todos os dias bem cedo e lá vou para o Ginásio ou fazer caminhadas num jardim fantástico que tenho junto a minha casa. O importante é combater a preguiça e vão ver que ao fim de alguns dias vão sentir-se com muito mais energia.

Praticar exercício físico deixa-nos muito mais bem dispostas. O exercício aumenta a nossa força, resistência, concentração e criatividade.

O desporto é o melhor antidepressivo dos nossos tempos. Tudo isto são boas razões para começarem a treinar. Acreditem em mim: vão sentir-se muito mais felizes.

     

 

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