Bad Hair Day
January 7, 2019
Os 130 anos dos ‘Maias’
January 7, 2019

Escolher a bebida vegetal errada pode fazer-nos engordar.

Hoje em dia a oferta de bebidas vegetais é bastante grande, mas primeiro é preciso desmistificar o que é, afinal, uma bebida vegetal. É nada mais do que um produto líquido obtido através de um ou mais ingredientes de origem vegetal e água. É conhecida por conter um baixo teor de gordura, ser isenta de lactose e rica em fibra.

No entanto, é preciso ter consciência de que muitas bebidas tem açúcar e gorduras adicionadas.

É por isso que é essencial ler os rótulos. Caso contrário, pode estar a ingerir uma bebida pouco aconselhável para a saúde e para a dieta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *